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Gute Vorsätze

  • 01.01.2016
  • Eine Diät für die Zähne

    Verzicht und Diät, das sind für viele Menschen die Schlagworte im Januar. Es gilt nach den kalorienreichen Festtagsmenüs die angefutterten Kilos wieder loszuwerden. Abnehmen ist wohl einer der häufigsten Neujahrsvorätze. Im Supermarkt landet dann vermehrt Gemüse im Einkaufskorb statt Schokolade und Apero-Gebäck. Wer es richtig angeht, kann dabei auch seinen Zähnen etwas Gutes tun. Denn die Prophylaxe gegen Karies beginnt bei den Essgewohnheiten.

    Zuckerhaltige Speisen zu meiden ist gut für die Figur und schont gleichzeitig die Zähne. Und Getränke wie Energy-Drinks, Cola oder Limonade sind nicht nur Dickmacher, sondern enthalten auch viel Säure, die den Zähnen schadet. Wer es schafft, seine Ernährung umzustellen, fördert zugleich die Gesundheit seiner Zähne und schlägt so zwei Fliegen mit einer Klappe. Es lohnt sich also doppelt, den Vorsatz auch über den Januar hinaus zu halten.

    Mehr unter: https://www.sso.ch/patienten/prophylaxe/ernaehrung.html


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